fbpx

Unejutud Unejutud

Miks sa ei maga? Kas asi on madratsis? Stressis? Või on asi hoopis mobiiltelefonis, mis lebab sinu öökapil? Oleme neid samu küsimusi küsinud paljudelt ekspertidelt ja koondanud nende vastused siia.

Kas teadsid? Väikesed muudatused, mis teevad sinu ärkveloleku aja paremaks

oktoober 15, 2021
Lugemise aeg: 4min
Elu koosneb pidevast harjumuste ümberkujundamisest ja sobivama keskkonna loomisest. Lõppude lõpuks oleme me kõik inimesed, igaüks oma meelte ja kehaga. Me kõik teeme igapäevaselt end ümbritsevas keskkonnas pidevalt muudatusi, et saada paremateks inimesteks ja tunda end ärkvel olles mõnusamalt.
Ava unejutt
Kas teadsid? Väikesed muudatused, mis teevad sinu ärkveloleku aja paremaks
oktoober 15, 2021
Lugemise aeg: 4min

Elu koosneb pidevast harjumuste ümberkujundamisest ja sobivama keskkonna loomisest. Lõppude lõpuks oleme me kõik inimesed, igaüks oma meelte ja kehaga. Me kõik teeme igapäevaselt end ümbritsevas keskkonnas pidevalt muudatusi, et saada paremateks inimesteks ja tunda end ärkvel olles mõnusamalt.

Ava unejutt
veebruar 17, 2021
Lugemise aeg: 3min

Kuidas meie raskustekid nii värsked püsivad?

veebruar 7, 2021
Lugemise aeg: 3min

Head ööd ja ilusat und: võimalused, kuidas eeterlikud õlid saavad sinu unele kasulikud olla

november 16, 2020
Lugemise aeg: 2min

Une tähtsus. Miks me õigupoolest üldse magame?

november 2, 2020
Lugemise aeg: 2min

Kuidas sinine valgus mõjutab sinu und? 3 trikki, kuidas vähendada selle negatiivset mõju

oktoober 6, 2020
Lugemise aeg: 3min

12 viisi oma uneharjumuste parandamiseks

Liitu unistajatega!

Kui soovime meie heaolu ärkveloleku ajal parandada, siis on meil tarvis kogukonda, kes hoolib magamisest niivõrd palju, et see aitaks meil käsikäes unekvaliteedi tõstmisega parandada ka maailma.