fbpx

Unejutud Unejutud

Miks sa ei maga? Kas asi on madratsis? Stressis? Või on asi hoopis mobiiltelefonis, mis lebab sinu öökapil? Oleme neid samu küsimusi küsinud paljudelt ekspertidelt ja koondanud nende vastused siia.

13 nõuannet, mida ette võtta oma magamistoas, et paremini magada

september 23, 2021
Lugemise aeg: 4min
Oleme arvamusel, et lõõgastav keskkond on hea une jaoks hädavajalik. Võttes suuna oma magamistuppa, siis kuidas sulle tundub, kas tegemist on rahuliku, vaikse ja hubase paigaga, kus tunned end mõnusalt ja lõdvestunult? Kui vastus on ei, siis mida saaksid selle parandamiseks ette võtta? Magamine on meeltega tajutav kogemus. Et luua ideaalne keskkond, võiksid tähelepanu pöörata neljale meelele: nägemine, kuulmine, puudutamine ja haistmine.
Ava unejutt
13 nõuannet, mida ette võtta oma magamistoas, et paremini magada
september 23, 2021
Lugemise aeg: 4min

Oleme arvamusel, et lõõgastav keskkond on hea une jaoks hädavajalik. Võttes suuna oma magamistuppa, siis kuidas sulle tundub, kas tegemist on rahuliku, vaikse ja hubase paigaga, kus tunned end mõnusalt ja lõdvestunult? Kui vastus on ei, siis mida saaksid selle parandamiseks ette võtta? Magamine on meeltega tajutav kogemus. Et luua ideaalne keskkond, võiksid tähelepanu pöörata neljale meelele: nägemine, kuulmine, puudutamine ja haistmine.

Ava unejutt
august 11, 2021
Lugemise aeg: 2min

Dreamsville x Lenne Lillepuu

juuli 13, 2021
Lugemise aeg: 3min

Kuidas raskustekki hooldada

juuni 25, 2021
Lugemise aeg: 5min

5 enamlevinud unehäiret

juuni 18, 2021
Lugemise aeg: 3min

Kas kannatad rahutute jalgade sündroomi käes?

juuni 4, 2021
Lugemise aeg: 7min

Parimad raskustekid

mai 5, 2021
Lugemise aeg: 1min

Dreamsville ja Limitless muudavad unemaailma!

aprill 19, 2021
Lugemise aeg: 1min

Miks me kasutame taaskasutatud polüestrit? Sest see aitab ära hoida PET pudelite prügimäele ja merevette sattumist!

aprill 12, 2021
Lugemise aeg: 2min

Vajad korralikku energiaboosti? Alusta oma päeva õige hommikusöögiga

märts 10, 2021
Lugemise aeg: 4min

Lapsed ja uni. Millist mõju avaldab stress lastele ja nende unekvaliteedile?

märts 8, 2021
Lugemise aeg: 3min

Raskustekkide teadus. Kuidas need töötavad?

veebruar 26, 2021
Lugemise aeg: 2min

Dreamsville koostöö Softrendiga – muudame tootmisjäätmed pakenditeks

veebruar 26, 2021
Lugemise aeg: 4min

Mis on raskustekk ja kuidas seda valida?

veebruar 17, 2021
Lugemise aeg: 3min

Kuidas meie raskustekid nii värsked püsivad?

Liitu unistajatega!

Kui soovime meie heaolu ärkveloleku ajal parandada, siis on meil tarvis kogukonda, kes hoolib magamisest niivõrd palju, et see aitaks meil käsikäes unekvaliteedi tõstmisega parandada ka maailma.