fbpx

Teadus Unejutud

Miks sa ei maga? Kas asi on madratsis? Stressis? Või on asi hoopis mobiiltelefonis, mis lebab sinu öökapil? Oleme neid samu küsimusi küsinud paljudelt ekspertidelt ja koondanud nende vastused siia.

Melatoniin lastele: kas see on mõistlik?

august 3, 2022
Lugemise aeg: 7min
Melatoniin on unehormoon ja laialt levinud toidulisand, mida kasutatakse unehäirete leevendamiseks. Kuidas aga mõjutab melatoniin lapsi ja kas selle kasutamine laste puhul on mõistlik?
Ava unejutt
Melatoniin lastele: kas see on mõistlik?
august 3, 2022
Lugemise aeg: 7min

Melatoniin on unehormoon ja laialt levinud toidulisand, mida kasutatakse unehäirete leevendamiseks. Kuidas aga mõjutab melatoniin lapsi ja kas selle kasutamine laste puhul on mõistlik?

Ava unejutt
juuni 21, 2022
Lugemise aeg: 9min

Enamlevinud unehäired: mis need on ja kuidas neid leevendada?

mai 23, 2022
Lugemise aeg: 6min

Kuidas leida parim voodipesu nii endale kui ka keskkonnale?

veebruar 28, 2022
Lugemise aeg: 6min

Miks sinu tsirkaadrütm on oluline

detsember 10, 2021
Lugemise aeg: 4min

Lapsed ja uni. Millist mõju avaldab stress lastele ja nende unekvaliteedile?

detsember 3, 2021
Lugemise aeg: 4min

Mida peaksid teadma enne melatoniini võtmist une jaoks

november 16, 2021
Lugemise aeg: 6min

Kuidas oma patja hooldada? Loe, mida paljastavad selle kohta uneeksperdid

märts 8, 2021
Lugemise aeg: 3min

Raskustekkide teadus. Kuidas need töötavad?

veebruar 7, 2021
Lugemise aeg: 3min

Head ööd ja ilusat und: võimalused, kuidas eeterlikud õlid saavad sinu unele kasulikud olla

november 16, 2020
Lugemise aeg: 2min

Une tähtsus. Miks me õigupoolest üldse magame?

Liitu unistajatega!

Kui soovime meie heaolu ärkveloleku ajal parandada, siis on meil tarvis kogukonda, kes hoolib magamisest niivõrd palju, et see aitaks meil käsikäes unekvaliteedi tõstmisega parandada ka maailma.